На пути к эмоциональному спокойствию

На пути к эмоциональному спокойствиюИногда, проживая очередной день, ловил себя на негативных мыслях, неотступно следующих за мной. Легкая грусть, зачастую сменялась фоновой тревогой, а раздражительность и недовольство посещали мое сознание со стабильной периодичностью. Наблюдая свои «отрицательные» эмоции день за днем, я все сильней осознавал необходимость в их постоянном контроле. Любая негативная мысль могла надолго вывести меня из равновесия, украв при этом значительную часть моих сил, оставив изможденное сознание замутненным и спящим. Небольшой конфликт, непонимание и споры, ситуации якобы неуважительного отношения мгновенно разжигали огонь гнева, который подогревался многочисленными мелочами…

Читать далее

Что живет между строк…

Что живет между строк…Путешествие в прошлые жизни, путешествия по странам, путешествие внутрь себя… Все путешествия связаны с исследованием. Сегодня я исследую эмоции и чувства. Я сегодня пытаюсь быть честной, я пытаюсь понять кто я и что происходит… да, — сегодня я честна! Я так решила. Опять внутри ощущение серой стены. Может ее надо отпустить? Или принять? Отпустить, отвязаться, освободиться, шагнуть вовне или вовнутрь, простить… избавиться от всего, что мешает. Застываю, замираю, как застывает вода в морозильнике. Почему это происходит? Когда я поверила, что должно быть именно так? Да и неважно это. Чему я готова поверить теперь? – вот вопрос!

Читать далее

Три слова, способные ответить на большинство жизненных вопросов

Три слова, способные ответить на большинство жизненных вопросовСчитать себя уникальным – это верный способ прожить эту жизнь посредственно. Пока тебе кажется, что твои задачи неповторимы, а проблемы исключительны – возможности и решения утекают из-под ног. Первый шаг в сторону осознанности – это способность разглядеть единство мира во всем многообразии форм, где ты стоишь не по другую сторону баррикад, а вибрируешь в общем потоке и по сути, ничем от него не отличаешься. Я давно для себя решила, что у меня нет и не может быть ни одной жизненной проблемы, с которой бы не сталкивались ранее другие люди. Так или иначе, есть те, кто решил подобную задачу и рассказал об этом. Мой приоритет – перенять опыт, адаптируя его под свои условия, а не изобретать велосипед по каждому поводу…

Читать далее

Телесная жизнь женщины

Телесная жизнь женщиныНормальное живое тело реагирует на все события в жизни человека. Причем реагирует всеми своими частями. Но, разумеется, на разные события более яркие отклики дают разные части тела: например, если вам страшно, у вас начинают дрожать коленки; если вас кто-то раздражает – он сидит у вас в «печенках», то есть в надпочечниках, которые выделяют адреналин. Если социальная ситуация вам не нравится, она буквально сковывает ваше тело: вы ссутуливаетесь, а коленки прижимаются одна к другой. Однако это – негативы. Не менее ярко тело должно реагировать на позитивные и радостные для вас ситуации. Например, «порхание бабочек» внизу живота женщины является естественным спутником любой позитивной для нее социальной ситуации…

Читать далее

Ты не думаешь свои мысли

Ты не думаешь свои мыслиМожет ли растение контролировать свою жизнь? Может ли дерево изменить время своего цветения? Контролирует ли свою жизнь животное? В какой степени растения, насекомые, животные – весь окружающий человека природный мир обладает выбором? И что это значит – обладать выбором? Человек отличается от животных тем, что имеет ум. Во всяком случае, он, человек, все происходящее в бытие так осознал. И здесь возникает вопрос – а действительно ли кто-либо из живущих ныне человеческих существ (так же как и кто-либо из ныне не живущих) что-либо осознал? Обладает ли кто-либо из людей умом и обладал ли когда-либо? Думают ли люди свои мысли? Или то, что они называют «думаньем» – это тоже самое, что и течение сока по листьям и стеблям растений?

Читать далее

Эзотерическая сказка о принцессе на горошине и временах Кали-юги

Эзотерическая сказка о принцессе на горошине и временах Кали-югиВроде бы неплохо жилось людям в тридевятом царстве, но настала пора принцу жениться. Долго ли коротко ли, совещались царь и царица, а решили вот что: провести конкурс среди кандидаток заморских, желающих породниться с тридевятым царством, а поскольку на тот момент в моде были практики эзотерические, решено было конкурсы на них строить. Был у царя с царицей советник-йог Хариш-Махариш, который разработал испытания для принцесс, а также их очередность и сроки. Первое испытание заключалось в недельном голодании. Тут же половина заморских принцесс, любящих кушать вкусные булочки, шоколад и клубнику со сливками на ночь, отказалась от дальнейшей борьбы…

Читать далее

Обучение и запечатление речи

Обучение и запечатление речиМногих всегда поражал парадокс: речь, самое сложное и совершенное из всего, на что способен человек, ребенок осваивает в столь раннем возрасте, в котором во всем другом мало на что способен, несмышленыш. Сравнительно недавно этологи нашли разгадку этого парадокса: ребенок не изучает речь, он ее запечатлевает, импринтингует. Тут самое место объяснить, чем запечатление отличается от свободного, произвольного обучения чему угодно и когда угодно. Последнее требует повторения, запоминания, интеллектуальных усилий и может происходить в любом возрасте; без употребления полученные знания быстро утрачиваются. Так мы с вами во взрослом возрасте учим компьютерный язык или «вдалбливаем» в себя иностранный язык. То и другое для нас — маленький подвиг.

Читать далее

Практика медитации

Практика медитацииПрактика медитации — это не «род психических упражнений», как говорит нам википедия. Такое определение убивает дух. Мне больше нравится взгляд на практику медитации Согьяла Ринпоче. Он говорит о том, что медитация — это промежуток между мыслью, которая ушла и мыслью, которая еще не появилась. Не важно, как было достигнуто это состояние. Сидели ли вы для этого в дза-дзен, пели ли мантру или просто прогуливались по городу… Все это не важно. Важен лишь промежуток времени-пространства между двумя соседними мыслями в вашем уме. Это и есть истинна медитация. Сознательно растягивать этот промежуток и есть истинная практика медитации.

Читать далее

Источник творческого горения

Источник творческого горенияТворчество… Разве что закоренелые прагматики не ощущали и не понимают этого восхитительного состояния, когда тобой создается нечто новое, доселе неизвестное – итог максимального напряжения духовных и физических сил. Никакие человеческие ощущения не могут идти в сравнение с тем беспредельным удовлетворением, которое дает счастье творчества. Попытаемся осмыслить его природу. Вначале позволю себе сделать небольшое отступление, которое необходимо для понимания сути проблемы. Одним из основных принципов существования Мироздания является его гармоническое единство, т.е. взаимосвязь, взаимообусловленность всего сущего. Природа Мироздания, как некоего физического объекта имеет системный характер.

Читать далее

О секретах не раскрытых в фильме «Секрет

О секретах не раскрытых в фильме «Секрет»Сегодня существует множество школ и учений, предлагающих различные техники и методики достижения целей и реализации самых фантастических желаний, как говорится, что бы сказку быстро сделать былью, вот только, много ли последователей стали сказочно – счастливыми? Большинство авторов добросовестно опробовали на практике свои системы и добились замечательных результатов. Им удалось стать счастливее, здоровье и богаче благодаря применению тех техник и методик, которые они потом предложили нам в книгах и фильмах, статьях и лекциях. Однако, исследуя эти учения, системы, школы и направления, сталкиваешься с тем фактом, что большинство последователей, так и не смогли добиться серьёзных изменений в жизни, хотя и старались выполнять все рекомендации и соблюдать все поставленные условия.

Читать далее