Овладение медитацией

Овладение медитациейДавайте поговорим о препятствиях и возможностях в нелегком труде по овладению медитацией. Конечно, нам не получится разговаривать о медитации в отрыве от остальных аспектов жизни. Медитация – это мощная техника, но она является лишь частью пути самовоспитания. Как же в нее войти, когда нет ни здоровья, ни психического равновесия, когда мучает гордыня и энергетика вся зажата и переломана? Где взять все то, что позволит в нее войти, если все это мы обретаем тогда, когда мы уже в нее вошли? Такая постановка вопроса довольно часто возникает в духовной практике. Например, мы не можем контролировать свои эмоции и поступки, пока нас терзает самость. Но чтобы распрощаться с самостью, нам следует ее оттеснять – то есть брать под свой контроль наши эмоции и поступки. Но как?…

Читать далее

Прямо пойдешь, там будет третий поворот налево, тебе туда не надо…

Прямо пойдешь, там будет третий поворот налево, тебе туда не надо…Сегодня, в наше время не спокойное, все новое и выходящее за рамки общепринятого мнения, вызывает подозрение. В данной главе мне бы хотелось показать, как может реплика, случайно сказанная вами, в безобидной форме, быть истолкована буквально против вас. Не забывайте, ведь большинство вокруг, приверженцы текущего уклада жизни. Нас, просыпающихся меньшинство, но это не причина сидеть и ждать, когда кто-то придет и все изменит. Самое главное, это не спешить. Если узнали что-то новое, вначале пропустите эту информацию через себя. Собой действительность определять необходимо. Казалось бы, что проще, но это, с виду выражение простое, не одинаково все могут понимать.

Читать далее

Путь Воина

Путь ВоинаЕсли Пути Человеческие так уж малопродуктивны, то чем же хорош Путь Воина? Прежде всего, воин понимает, что нельзя относиться ко всему так серьёзно, как это делают обычные люди. Есть три рода плохих привычек, которыми мы пользуемся вновь и вновь, сталкиваясь с необычайными жизненными ситуациями. Во-первых, мы можем отрицать очевидное и чувствовать себя при этом так, словно ничего не случилось. Это – путь фанатика. Второе – мы можем всё принимать за чистую монету, как если бы мы знали, что происходит. Это – путь набожного человека. И третье – мы можем приходить в замешательство в связи с событием, когда мы не можем ни искренне отбросить его, ни искренне принять. Это путь глупца.

Читать далее

Почему нужно думать о том, что есть, и не думать о том, чего нет?

Почему нужно думать о том, что есть, и не думать о том, чего нет?Человек может думать, или, по крайней мере, пытаться думать, о двух категориях явлений. О тех явлениях, которые есть, и о тех явлениях, которых нет. Когда он думает о первых – его мышление работает, когда о вторых – не работает. В этой статье я расскажу, в чем между ними разница и для чего важно ее знать. Начну с элементарного примера. Вот, к примеру, перед вами есть компьютер (ноутбук, смартфон или откуда вы читаете эту статью). И перед вами, к примеру, нет слона. Очевидно, если вы попытаетесь подумать про компьютер, который есть, у вас это получится. А если попытаетесь подумать про слона, которого нет, у вас это не получится. Однако же, люди регулярно пытаются думать о том, чего нет…

Читать далее

Осознанная борьба

Осознанная борьбаЛюдей не устраивают политики, количество денег, работа, окружающая среда, знакомые и не знакомые, даже собственные непослушные дети. И против всего и всех ведется борьба. Но сопротивление человека автоматично и проявляется как реакция на внешние обстоятельства. Это не осознанный выбор, а по сути лишь проявление эгоизма и слабости. Человек своими действиями заявляет будто капризная девчонка: я хочу, чтобы было по-моему. Так вершатся революции и происходят войны. Людей просто заражают недовольством, стравливают друг с другом. Они в свою очередь послушные как машины, начинают верить и ненавидеть другую расу, нацию или конкурирующую фирму. Это знакомый путь — путь, превращающий человека в животное…

Читать далее

Релаксация с поющими чашами

Релаксация с  поющими чашамиБогатые обертонами звуки поющих чаш кажутся знакомыми, потому что они очень походят на шумовой фон, как его воспринимает еще не рожденный ребенок в лоне матери. Анестезиолог доктор Фред Й. Шварц (Fred J. Schwarz), например, производил исследования музыкально-терапевтического использования так называемых «Womb звуков», подобных звукам в утробе матери, в рамках интенсивного ухода за недоношенными младенцами. Доверительные, знакомые шумы помогают уменьшить стресс и увеличивают фазы сна, поэтому положительно влияют на развитие новорожденного ребёнка. Если обдумать эту связь, то становится не удивительным, что звуки поющих чаш быстро создают атмосферу надежности и защищенности, а это — идеальная предпосылка для расслабления.

Читать далее

Джидду Кришнамурти «Отождествление

Джидду Кришнамурти «Отождествление»Почему вы отождествляете себя с другими, с группой, с государством? Почему вы называете себя христианином, индусом, буддистом или почему вы принадлежите к одной из бесчисленных сект? Мы отождествляем себя с той или иной группой, религиозной или политической, в силу традиции или по привычке, или вследствие внезапного побуждения, предрассудков, вследствие подражания или лени. Подобное отождествление ставит предел творческому пониманию; тогда человек становится просто игрушкой в руках руководителя партии, священнослужителя или излюбленного лидера. Когда мы отождествляем себя с другим, является ли это показателем любви? Помогает ли отождествление исследованию?

Читать далее

О плаче, смерти и о песне

О плаче, смерти и о песнеПереживая собственную утрату, я много размышляла о смерти. Ни о той, о которой когда-то читала в книжках, совсем о другой – той, которая действительно происходит, и ни с кем-то там на пожелтевших страницах Рамаяны, а со мной. Места, в которые завели меня мои философские изыскания, поразили меня. Отнюдь не новизной, не мудростью — а тем, что я сотни раз в них бывала. В попытке убежать от собственной боли, я пришла в иллюзион под названием «это карма». Плюнула, вышла. Далее я попала в отсек «непривязанность» и там просидела довольно долго. Я размышляла о том, насколько проще было бы мне сейчас, если бы пару лет назад я не разбила в пух и прах в своем сознании настоятельные рекомендации охладеть ко всему живому…

Читать далее

Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути

Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом путиТема осознанности сейчас приобретает всю большую популярность. Но большинство из тех, кто встречает тексты с какими-либо практиками задаются вопросом: а зачем все это нужно? В этой статье я попытаюсь осветить, что происходит с человеком на пути развития внимательности и осознания. Как я писал в своих ранних статьях и в книге, начал я эту работу с пристального наблюдения за мыслями. У меня стояла задача — достичь внутренней тишины. Никаких особых техник я не использовал, просто сделал своей целью номер один — отслеживание мыслей, каждый день, с утра до момента засыпания. Сделал это единственной целью на несколько месяцев. Результаты появились достаточно быстро. Моя чувствительность стала восстанавливаться…

Читать далее

Что такое ответственность?

Что такое ответственность?Ответственность – очень популярное слово в различных психологических и духовных учениях. Людей часто убеждают в том, что им надо взять отве
4000
тственность за свою жизнь. Но при этом никто никогда не объясняет, а что же это все-таки такое – ответственность? Приведу примеры. Безответственное мышление: «Человек спорит со мной». Ответственное мышление: «Я спорю с человеком». В первом случае, очевидно, вы ничего не можете сделать. Человек спорит с вами, а вы вынуждены просто терпеть этот факт. Во втором случае, когда вы спорите с человеком, вы можете прекратить с ним спорить или начать говорить о чем-то другом.

Читать далее